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BerryはSmoothie1PremierPretein®VanillaShake1/2カップAcai Juice1 Cup Raspberries1/2カップブルーベリーアップロックスを改善します。 6個のアイスキューブ
方向：すべての材料をブレンダーに組み合わせ、滑らかになるまで高くブレンドします。ガラスに注ぎ、ブーストで一日を始めましょう！
モンキーフリスティ
1バナナピールとフローズン1プレミアプロテインチョコレートシェーク3大さじ3ピーナッツバター容器
方向：冷凍バナナをバラバラにし、ブレンダーのすべての材料を組み合わせて、軽くチャンキーになるまで高く混ざります。大きなカップにすくい、スプーンを添えます。
カフェウィーンシェイク1プレミアプロテインチョコレートシェイク1サービングカフェウィーンインスタントコーヒー1カップアイスキューブ
方向：すべての材料をブレンダーに加え、ブレンドするまで高く混ぜます。注ぎ、楽しんでください！
バニラオートミール
オートミールの牛乳代替品としてプレミアタンパク質バニラシェイクを使用してください。
理想的なタンパク質があなたの一日を改善するのに役立つ3つの方法
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*開示：この投稿はPremier Proteinが後援しています
Cascia Talbertは、忙しいブロガー、出版社、フリーランスライター、オンライン商人、5人の子供の母親であり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史と法律、そして執筆と健康を維持することへの情熱で、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。ヘルシーママ誌は現在、ママのトップヘルスブログにランクされており、いくつかの健康の専門家作家やママブロガーをフィーチャーしています。タルバート氏は、母親が健康問題と健康を維持する方法について十分な教育を受けている場合、その情報を子供に伝え、米国の小児肥満統計を逆転させることができると考えています。
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Talbert氏はWellsphere.comで注目のヘルスブロガーであり、彼女の記事はezinearticles.comでもあります。彼女はまた、NingでHealthy Mommiesソーシャルネットワークを運営しており、Talbert Nutrition LLCの最高マーケティング責任者であり、アメリカのウェルネスチャレンジのソーシャルメディアアドバイザリーボードにいます。 Google+で彼女をフォローしてください。
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