私の幼児は今週1つになりました。私の2番目と最終的な（私たちが計画している限り）幼児です。もちろん、私は感情の混乱であり、「とても速く行く！」と感じています。しかし、クレイジーのように、私は同様に、私の産後の体を調べたり、幼児の体重と私がそれと一緒にいる場所を信じている間、私は今週いくつかの考えを持っていることに気付きました。
あなたがどのように産後であっても、あなたの産後の体を愛する。
私の人生のこの段階では、私はスケールだけでなく、体重だけでなく、食事だけでなく、すべてもそれだけでなく、まったく同じ時間でも、私はよく食べることを目指しています。私は自分の体で最高の気分になりたいのですが、同様に私の人生を楽しみたいです！そのため、特定の時間までに乳児の体重を減らすように圧力をかけませんでした。
この2回目の誕生を提供して以来、いくつかのことに気づきました。私は自分の体と私の体についての気持ちをもっと気遣う方法です。あなたがあなたの手を期待しているとき、自然にあなたの腹に座って愛情を込めて来ることを正確に理解しています。立っているのか、座っているのか。とても素晴らしいジェスチャーです。私たちのビット幼児のように、そして私たち自身の体のようなものと感謝も見せます。幼児を産んでから数ヶ月と数ヶ月もの間、私はまだこれをしていることに気付きました！
私は2回目が生まれてから数ヶ月後に最初に自分自身を見つけました。私の若者が眠りについた後、私はリラックスしてソファに座っていました。そこには幼児がいないことを突然覚えておいてください。それはあなたのおなかだけでなく、まるで何か間違ったことをしているかのように私の手をすぐに引き戻します。中に幼児がいない場合、おなかに愛情を示すのは間違っていたようです。
あなたの産後の体のように見せてください
しかし、私が自分自身を捕まえるたびに、自分の体のように、自分の体のように示すことができることを私の判断者の心に実現または再確認しました。私の中に幼児がいなくても。平らな胃がない場合でも。妊娠中に自然に発生するこのことは、女性が腹に愛情を込めて手を置いているため、妊娠していない人には決して起こらないでしょう。私たちは体ではなく、内部の幼児に見せていることを期待していたので、私たちもそうするに値します。それのような意識は、私たちの手を崇拝で私たちの腹にもたらします。
この1週間でさえ、私はこれをしていることに気づきました！私は幼い子供が走り回るのを見て公園で公の場で外に出ていただけでなく、私が腹をこすりつけてそこに立っていることに気付きました。私はすぐに私が何をしているのか信じましたか？！しかし、なぜ私はこれが間違っているのかと信じていましたか？
私の体は素晴らしいだけでなく耐久性があり、私の愛に値します。それは私の夢の体ではないかもしれません。 1年後でも乳児の体重をすべて失っていなかったかもしれません。私は自分のように形になっていないかもしれません。それでも、鏡で自分自身を発見したとき、裸でさえ、私はひっくり返したり、しかめっ面したり、恥を感じたりしません
あなたの産後の体に忍耐強く、成果を受け入れる
はい、私は私がそうではないと感じていないので、気分が良くないので、私はもっと硬くなりたいと思っています。特定のサイズ、または重量や外観であることから、どういうわけかはるかに優れているからではありません。強く、多目的であると同時に、そして人生に感じるだけでなく、動きが私の心を助けます。私にとって、私にとっては、私の心だけでなく、私の心、目標、コミットメント、人生を強くすることができます。
私が気づいたもう1つのことは、私の体がどのように感じているかを正確にどのように見えるかについての共感だけではありません。私の体は、当時のように汎用性があり、強いものではありません。時々、ヨガの流れや数回のストレッチでも形を整えているだけでなく、少しショックを受けて、私がどれほど無駄であるかを正確に発見してください。私にとって非常に流動的であることがどのように活用されているかは、より多くのスペース、より多くの呼吸、より多くの注意を払う方法を取ります。
長い間、私は自分がいつだったのか、そして私にとってとても自然に感じられるものから遠く離れていることにイライラすることになったかもしれません。何が来るか。
イライラするだけでなく、自分自身を強く押すのではなく。私はオープン性を自然に見つけることができます。私は、いつのときだったので、私が柔軟に戻ることを楽しみにしています。たぶんいつかちょっとだけでなく、私は最後に壁から遠く離れたエレガントな逆立ちを保持することができます。それは可能であり、それ自体が利用可能です。
私は自分自身にとても共感を感じています。このようにはずっと気分が良くなります。同様に自分を打ち負かさないでください。私のおなかの鏡、足、恥ずかしさのある腕の鏡を見ないこと。私は彼らがより小さく、よりしっかりしていたことを望みますか？はい。同様に、私はその領域を生産しており、同情や嫌悪感や肩もせずに発生します。
私は自分がいる場所に自分自身を愛しています。私が何であるか。それだけでなく、感謝だけでなく、私に最高の世話をするように私に影響を与えます。Gナプティムと時には、それは私の足を壁に置いて、他に何もしないことを意味します。
あなたがいる場所に自分自身に会いましょう
それが私の年齢なのか、それとも2年で若者に誕生したのか、それとも数十年の成長している自己のような方法と教えることを理解していますが、完全に受け入れて、自分自身を完全に愛していることは素晴らしいと感じています。アウトとして。
あなたがいる場所に自分自身に会いましょう。あなたがいる自分のように、そしてあなたが今誰であるかについて。それが変化を生み出す方法です。自己嫌悪からではありません。あなたが体重を減らしたり、はるかに良い形をとったりしても、あなたはまだ気分が良くなるために次の修理を探しているだけでなく、自己嫌悪になります。
内側と外側から始めて、外側は自然に来るだけでなく、それが嫌悪感や比較を嫌うのではなく、感謝の気持ちから来るので、より持続可能になります。
私は自分の体に感謝しています。私は自分の旅に感謝しています。私は私の2人の素敵な女の子にとても感謝しています！私はここで私の手を愛情を込めて私のおなかの上に私の手を握って、ここから出てはいません。
著者について
若者のための肯定 – あなたの子供の自信を育むための簡単なヒント！
25私はあなたが小さなものを汗をかかないのを助けるために私の他の半分の引用が好きです。