共有で新年のすべての決議に対処する最も簡単な方法は思いやりがあります！
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今年、あなたは自分自身のためにどのように多くの決議を始めましたか？
そして、あなたの期待はどれほど合理的ですか？一生懸命信じてください。
あなたが私のような人なら、あなたは何年も一緒に行ってきたので、新しい目標について興奮しているだけでなく、現実に非難されます。
あなたの膨大な解決策のリストは、あなたがイライラし、圧倒されたと感じさせます。その楽しみと同様に、あなたが素晴らしい修正を加えたり、目標を求めることについて感じたことがあります。
さて、私はあなたを助けます。 。 。
なぜなら、あなたの新年の決議があらゆるタイプの遵守を含むなら。 。 。
定期的な運動
体重が減る
あなたの子供ともっと多くの時間を過ごしてください
あなたの配偶者ともっと多くの時間を過ごしてください
気性を失うのをやめなさい
あなたの若者が健康的な習慣を確立するのを助けてください
これらすべての世話をする方法について、一度に倒れた方法について説明します。 。 。
これの秘trickは家庭用フィットネスです。
よく、私たちの母親は、マルチタスクがあらゆる種類の問題を解決できるという神話に巻き込まれます。同様に、多くのマルチタスクが機能しないという悪化している現実を見つけることができます。それはあなたに効果がないだけです。
しかし、家庭の体力は異なります。
家として一緒に運動する。 。 。
家族としてより多くの時間を一緒に過ごすことができます。高品質の時間は十分ではありません。私たちの若者は私たちとの数量の時間です。私たちの忙しくてスケジュールされた生活では、一緒に過ごすことができるあらゆる種類の余分な時間はかけがえのないものです。
あなたとあなたの配偶者だけでなく、あなたの子供がより多くの身体的フィットネスを得るのを助けます。実際、私は常に家庭の体力が進むとき、あなたは同様に社内の個人的なフィットネスのチームを獲得するという予測で親に影響を与えますインストラクターも。
ストレス、怒り、そしてその代わりにブルースを置きます。物理的なフィットネスをあなたの日の日常的な部分にすることは、あなたのすべてのものを和らげるのを助けますが、それはあなたの気分を高めるだけでなく、自信を高めます。世帯が直面するすべての問題を解決することはありませんが、それは誰もが彼らに対処するためのはるかに良いフレームワークに入れるのを支援します。
そして、ここで、そうする最も強力な理由の1つであるかもしれない家庭として一緒に運動するという認識されていない利益があります。 。 。
家族のフィットネスは、他の多くの場所で発見できない子育てのチャンスを提供します。あなたは、あなたの子供が自己疑い、失敗の心配を征服するだけでなく、精神的な強さを確立するのを助けることができます。私たち全員がこの世界で要件を要求しています。
いいね？したがって、ここにあなたが知っておくべき要件がはるかに重要なポイントの1つがあります。家庭の体力は実行可能です。
いくつかのテクニックと決定を適用するだけでなく、あなたの家庭でそれを転がすことができます。
留意すべき最も重要な戦術的な提案は次のとおりです。
小さなものから始めて、より多くの成功と欲求不満をより少ないことを経験できるようになります。たとえば、朝のジャンプジャックと一緒にストレッチすることを行います。または夕食の前にラジオを載せたり、15分間困難に踊ったりします。週末に短い自転車旅行やハイキングを試してみてください。
実験してください。それをチェックアウトする機会として使用し、誰もが興奮するものを発見してください。通常、家庭の体力に最適なフォーミュラには、アクティビティの完全な名簿があることが含まれているため、退屈を避けるために頻繁に切り替えることができます。ボーナス：あなたがあなたの活動を変えるほど、あなたの体にとってもはるかに良いです。
強引であることを怖がらないでください – 権威主義者でさえ。 （大人だけでなく子供としても）それに活用するのに長い時間がかかるので、親の権威を行使し、それに固執することをしっかりと主張します。楽しいですが、すべてを終わらせないでください。
それについて話します。はるかに多くの若者は、何かをする理由を得ることができます。健康について話します。あなたの若者に、これが彼らが非常に強くなるのを助けると伝えてください。あなたの気持ちを正確に観察するために何かをしてから数分後に過ごします – 元気になりますか？アラート？成果と進歩を祝います。追跡するだけでなく、あなたの経験について話して、それに追いつくための動機を高めるのを支援してください。
したがって、今年の1月、解決策の長いリストを廃止します。あなたの人生とあなたの家族の人生を修正するものに焦点を当てます。多くの驚くべき方法。
今年のすべての新年の決断を、家庭の体力をあなたの家庭生活の一部にすることに集中してください。
この著者について
彼らの最初の子供を期待して以来、サラ・クラチャールと彼女の他の半分のカシウスは、身体的フィットネスを彼らの家庭生活の中核的な部分にしました。自転車からハイキングまで。 。 。ニューヨーク市の中心からニューイングランドの農場まで。 。 。彼らは、家庭の体力を機能させるための戦術だけでなく、テクニックを確立しました。家庭のフィットネスコーチとしての彼らの仕事に、彼らはサラの20年間の健康とウェルネスのライターとして、教師として、そしてカシウスの数十年にわたってパーソナルフィットネスインストラクターとして、そして万能の問題解決者をもたらします。あなたの家庭生活の一部を家庭の体力を一切する準備はできていますか？ www.fitfamilytogether.comで、完全に無料の家庭用フィットネス計画の電子コースを示す兆候。
この投稿へのリンク：一方で新年のすべての決議を処理するための最も簡単な方法
正式な教育と非公式教育の違いに関連する
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